サポートメニュー

サポートの対象期間(産後ドゥーラ・森ひろこの場合)

妊娠中から産後6カ月までの女性にご利用いただけます。
*妊娠期・産褥期よりご利用の方に限り、産後6カ月以降のご利用についてもご相談承ります。

 

①初回訪問(打ち合わせ・ドゥーラおためし体験)約3時間

産後の生活を具体的にイメージできるように、

お母さんと赤ちゃん、そしてご家族にとってよりよい生活を送るために、

ご利用者さまの状況に合わせたプランを一緒に考えていきます。

ご家族の方の同席も歓迎です。

ヒアリングの後は次のAかBのどちらかをサービスさせていただきます。

A: おためしお料理サポート(簡単なお料理1〜2品

B: ミニアロマトリートメント(ハンド or レッグ+フット どちらかお一つ)

おためしサポートを体験してみて、その上で依頼するかどうかをご検討ください。

 

②ドゥーラサポート(1回3時間)

ドゥーラ 森ひろこのサポート内容は、

*母親サポート(寄り添って傾聴、ミニアロマトリートメントなど)

*家事サポート(お料理、おそうじ、お洗濯など)

*育児サポート(赤ちゃんのお世話、上のお子さんの日常生活のお世話)

の3本柱です。家事や育児のサポートはもちろん、孤独に子育てと向き合いがちな産後女性の心に寄り添い、良き話し相手になることも重要な仕事です。詳しくは次の内容をご覧ください。

 

◎お料理(目安時間:1時間45分〜2時間)

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ごはん、お味噌汁、主菜、副菜。もしくは作り置きおかずを中心にした調理も可。調理内容はご家族の状況に合わせて柔軟に対応します。

◎お野菜中心、身体に優しく母乳によい和食
◎味の濃淡、砂糖・油・動物性食品等の不使用にも対応します
◎お父さんや上のお子さんも楽しめるメニュー(中華風・洋風・スパイシーなど)
◎簡単な手作りおやつ
◎赤ちゃんの離乳食
◎ご家族に外国の方がいらっしゃる場合は、国ごとの味付けなどにも出来るだけ対応します

食材のお買い物が必要な場合は訪問時間内で承ります。(実費を頂戴して当日精算)

 

◎おそうじ(目安時間:30分〜45分)

お部屋の掃除機がけ、拭き掃除、お風呂の浴槽やトイレなど、日常的なおそうじをいたします。(キッチンの換気扇・排水口やディスポーザーのおそうじはお受けできませんのでご了承ください)

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◎お洗濯(目安時間:15分〜30分)

ドゥーラ到着前に洗濯機を回しておいてください。到着後に干します。たたむものがあればたたみます。なお、血液が多く付着したもの(布ナプキン等)のお洗濯はお受けしておりません。どうぞご理解をお願いします。

洗濯

 

◎育児サポート

赤ちゃんのお世話:抱っこ、おむつ替え、沐浴、哺乳瓶での授乳補助、ママのお昼寝中の赤ちゃんのお世話 など

上のお子さんの日常生活のお世話:遊ぶ など

育児

 

◎母親サポート

産後女性の心に寄り添い、その時々でご必要とされているサポートを丁寧にさせていただきます。

良き話し相手としてお話をお聞きしたり、夜間授乳等でお疲れの時期にはなるべくお昼間に休養していただけるように。

ご希望の方には、良質な精油と植物油を使用したミニアロマトリートメント(ハンド、レッグ+フット)や、着衣のままでの肩・腰・背中へのタッチングなど、時間に合わせてさせていただきます。お好きな香りと温かなタッチングでお体をゆるめます。

お母さんと赤ちゃんとの生活がスムーズにスタートできるよう、お母さんにたくさんの愛情と優しさを注ぎます。

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◎その他

可能な場合はご希望に応じますので、お気軽にご相談ください。