お野菜たっぷり。お好みに合わせたごはん

 こんにちは。

無事に産後1ヶ月が経過されて、赤ちゃんがママと一緒にお風呂に入れるようになったので沐浴が終了。今週からはママのご希望でお料理中心のサポートです。

こちらのご家庭では、メニューはドゥーラにおまかせなので、お野菜をたっぷり、お肉も使って、ご家族のお好みに合わせたごはんを心がけています。

【最近お作りしたお食事】

◎わかめとキャベツの胡麻和え

◎レンコンのお醤油きんぴら

◎茹でスナップエンドウ

◎豚焼き肉

◎野菜たっぷり・海老出汁のトマトスープ

 (生春巻きを作った時に残った、海老の頭でとったスープを使用)

◎にんじんの葉っぱの天ぷら

◎ニラ玉

◎タコのガーリック炒め

◎ゆでダコ

◎レタスとしいたけのオイスターソース炒め

◎胡麻和え (三つ葉、水菜)

◎ネギたっぷり鶏団子スープ

◎グリーンサラダ

◎ズッキーニとトリモモ肉のグリル

◎胡麻和え (山東菜、ほうれん草)

◎野菜たっぷり・タコのトマト煮

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