大きな金木犀です♪

＊今日のドゥーラサポート＊

秋晴れの気持ちの良い日。大きな金木犀の木からいい香りがしていました。

【ドゥーラごはん】

◎ひじきの煮物 (ひじき、人参、大豆、油揚げ)

◎かぼちゃの煮物

◎レンコン豆乳スープ

◎小松菜の浅漬け、茹で小松菜のストック

小松菜の浅漬けは簡単で美味しいですよ。小松菜に軽く塩をして、水分が出たら絞り、醤油と酢とゴマで味付け。ごはんの友にどうぞ。ゴマの代わりに食用菊を散らすと秋の薬膳メニューになります。

【そのほか】

◎食器洗い、片付け

◎アロマトリートメント (レッグ・フット / ブラッドオレンジとカモミール精油)

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