産後一ヶ月、おめでとうございます
ご出産から約一月。赤ちゃんも一ヶ月検診を迎えました。
毎日の沐浴サポートが終了し、家事サポート・ママのアロマ足浴・お姉ちゃんの幼稚園お迎えなどをメインにリクエストいただいています。
夕方の涼しい時間帯に外へお散歩へ出かけることができるようになったりと、生活リズムも少しづつ変化していきます。
今日は、ママと赤ちゃんと一緒にお散歩に出かける時の５歳のお姉ちゃんの笑顔が嬉しそうでピカピカでしたよ。
最近お作りしたお料理をまとめてアップ。
◎エビのオイル蒸し
◎にんじん・大根・さやいんげんの炊いたん
◎味噌汁
◎もやしナムル
◎豚の生姜焼き
◎アスパラガスおひたし
◎かぼちゃ煮物
◎キャロットラペ
◎大根の葉のふりかけ
◎味噌汁
◎ちくわの磯辺揚げ（ご依頼者様リクエストメニュー）
◎小松菜と椎茸の炒め物
◎もずくと豆腐のスープ
◎ハンバーグ（ご依頼者様リクエストメニュー）
◎小松菜のおひたし
◎トマトスライス
◎揚げナスとさやいんげんの味噌汁
◎チキンナゲット（ご依頼者様リクエストメニュー）
◎ポテトフライ（ご依頼者様リクエストメニュー）
◎かき玉汁
◎キャロットラペ
◎そら豆の塩茹で
◎マッシュポテトといんげん
◎レンコンと厚揚げの煮物
◎青梗菜おひたし
◎味噌汁
◎ズッキーニのオイル蒸し
◎牛肉グリル
◎ミネストローネ（ご依頼者様リクエストメニュー）
◎ほうれん草おひたし
◎鶏モモのトマト煮
◎味噌汁
◎豚の生姜焼き
◎切り干し大根・にんじん・ちくわの煮物
◎かき玉汁
◎トマト・ナス・クリームチーズサラダ
◎ちくわの磯辺揚げ（ご依頼者様リクエストメニュー）
◎ほうれん草と椎茸の炒め物
◎キャロットラペ
◎じゃがいもポタージュ
この日は週末に向けての作り置きの日。
◎かぼちゃとさつまいものポタージュ
◎お揚げとキャベツの煮物（ご依頼者様リクエストメニュー）
◎きんぴらごぼう
◎茹でブロッコリー
◎鶏そぼろ、卵そぼろ（ご依頼者様リクエストメニュー）
◎糸こんにゃく胡麻炒め
◎セロリの葉のふりかけ
◎豚肉グリル
◎たこのから揚げ（ご依頼者様リクエストメニュー）
◎あさりの酒蒸し（ご依頼者様リクエストメニュー）
◎もやしときゅうりのナムル
◎椎茸と豆腐のすまし汁
