ご利用ありがとうございました

産後約1ヶ月半が経過されたママのサポートです。

初めての育児、母乳もがんばっておられます。

ドゥーラはお食事作りでママとご家族の健康をサポートさせていただいています。

頑張り屋さんのママ。

ドゥーラサポートをご卒業された後も、お身体お大事に、健やかに過ごされてくださいね。

【最近お作りしたお食事】

◎チキンと野菜のトマト煮
◎味噌汁
◎大根・さつま揚げ・こんにゃくの煮物
◎きゅうりとちくわのハム巻き

◎芽キャベツ・豆・ツナサラダ
◎味噌汁
◎白菜・しめじの煮浸し
◎小松菜の胡麻和え

◎鳥モモ肉の塩胡椒焼き
◎ピーマン・しめじ・ソーセージ炒め
◎蓮根・舞茸・さつま揚げ・インゲンの煮物

◎味噌汁
◎茹でオクラ
◎ほうれん草の胡麻和え
◎豚の生姜焼き
◎チキンと大豆のトマト煮

◎肉団子の甘酢あん
◎ピーマンのツナあえ
◎さつまいもスティック
◎チキンのマスタードグリル
◎小松菜とあげの煮浸し
◎根菜・こんにゃく・さつま揚げの煮物
◎味噌汁