ご出産おめでとうございます！

今月ご出産されたご家庭でのドゥーラサポート。

ママも赤ちゃんもお元気で何よりです！

ママに十分な休養をとっていただけるように、精一杯サポートさせていただきます。

お食事作り(その日のお夕食と作りおき)、足のミニアロマトリートメントを中心にリクエストいただきました。

【先週お作りしたごはん】

1日目

◎レンコンと鶏肉の炒め煮

◎ごぼう・人参・こんにゃくのきんぴら

◎大根の炊いたん

◎小松菜胡麻和え

◎野菜サラダ

◎白菜・豚肉・キノコのミルフィーユ鍋

2日目

◎鮭の照り焼き

◎ほうれん草のおひたし

◎パパイヤしりしり

◎おみそ汁(玉ねぎ、キャベツ)

3日目

◎きんぴらの卵とじ

◎鶏肉とキノコの炒め物

◎おみそ汁(スプラウト、卵)

◎パパイヤのきんぴら

◎茹でブロッコリー

◎里芋の煮っころがし

◎茹でじゃがいも

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