ヒモトレ

欲しかった本をまとめ買い。

特に、鍼灸院の先生に勧められて実践中の「ヒモトレ革命」がすばらしい。

超低コスト(100円均一のヒモ1本)で、高パフォーマンス(痛みやコリがその場で取れて筋力上がった)。

産後ドゥーラの立ち仕事や、事務処理のPC仕事の時にも自らの体にヒモを巻いています。笑

ゆるーく巻くヒモの微弱な刺激で筋肉のクセが修正されて正しい動きになるらしい。

オリンピック選手のトレーナーさんが考案されたそうです。

そういえばこの間の自転車ライドの時も最後まで快調でした。

子育て中のお母さんにおすすめです。

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