小豆＆ハトムギ茶

私の住む名古屋もいよいよ梅雨入りしました。

東洋医学の考え方では、梅雨になると湿度の高さから体の中に余分な水分が溜まりやすく、放っておくと「だるさ」「むくみ」「食欲不振」などの不調につながるそう。

かくいう私も、むくみやすい体質。

すっきりデトックスしたいなぁ。と思い、利尿作用に優れた食材の小豆とハトムギでお茶を作ってみました。利尿作用以外にも様々な嬉しい薬理効果があるようです。

お味は、くせがなくて飲みやすいですよ。

しばらく続けてみようと思います。

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